whiteleelawadee GuRu 3.5
จำนวนข้อความ : 113 Join date : 05/11/2009
| เรื่อง: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด Mon Dec 07, 2009 10:00 am | |
| ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด
ผลการศึกษาในสหรัฐ อเมริกาพบว่า ผู้ป่วยโรคหัวใจที่ฝึกธรรมสมาธิ หรือ สมถกรรมฐาน (Transcendental Medi tation : TM) มีอัตราการเสียชีวิตจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย และโรคหลอดเลือดสมองลดลงเกือบครึ่งหนึ่ง
โรงเรียนการแพทย์แห่งรัฐวิสคอนซินและวิทยาลัยมหาฤาษี ในรัฐไอโอวา ประเทศสหรัฐ อเมริกา ศึกษาข้อมูลจากชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน 201 คน อายุเฉลี่ย 59 ปี ทุกคนมีปัญหาหลอดเลือดแดงตีบ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้ฝึกธรรมสมาธิวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที กลุ่มหลังให้เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเรื่องอาหาร ออกกำลังกายและเข้าชั้นเรียนเรื่องปัจจัยเสี่ยง
หลังจากเวลาผ่านไป 9 ปี พบว่า อาสาสมัครกลุ่มแรกเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง 20 ครั้ง กลุ่มหลังเกิด 31 ครั้ง ร้อยละ 80 ของกลุ่มแรกยังคงฝึกธรรมสมาธิอย่างน้อยวันละครั้ง แต่กลุ่มหลังยังคงดำเนินชีวิตเหมือนเดิม
นอกจากนี้ ยังพบว่ากลุ่มแรกมีความดันโลหิตและความ เครียดลดลงมาก
ทั้งนี้ วิธีการฝึกธรรมสมาธิ พัฒนาโดยมหาฤาษี มเหช โยคีในประเทศอินเดีย เมื่อปีพ.ศ.2498 กระทั่งกลายเป็นที่นิยมในโลกตะวันตกหลังยุคคริสต์ทศวรรษ 1960 เมื่อวงดนตรีชื่อดังก้องโลก "เดอะบีตเทิลส์" ของอังกฤษ เดินทางไปขอเป็นศิษย์ฝึกกรรมฐานกับมหาฤาษี ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด | |
|
mete หัวหน้าห้อง 3.5
จำนวนข้อความ : 216 Join date : 21/10/2009 : 27 ที่อยู่ : 54 P.T.
| เรื่อง: Re: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด Wed Dec 09, 2009 9:29 pm | |
| ผมนั่งแล้วมันสั่นๆไงไม่รู้ ก็เลยไม่ค่อยจะนั่งสมาธิ แบบว่านั่งแล้ว(ฮา)จะเกร็ง ประมานเนี่ย | |
|
whiteleelawadee GuRu 3.5
จำนวนข้อความ : 113 Join date : 05/11/2009
| เรื่อง: Re: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด Wed Dec 09, 2009 9:39 pm | |
| | |
|
mete หัวหน้าห้อง 3.5
จำนวนข้อความ : 216 Join date : 21/10/2009 : 27 ที่อยู่ : 54 P.T.
| เรื่อง: Re: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด Wed Dec 09, 2009 9:41 pm | |
| ง่ะ แอบรู้ทันอีก เซ็งเลย | |
|