เว็บบอร์ดของชาว 3.5
 
บ้านบ้าน  CalendarCalendar  GalleryGallery  ช่วยเหลือช่วยเหลือ  ค้นหาค้นหา  รายชื่อสมาชิกรายชื่อสมาชิก  สมัครสมาชิก(Register)สมัครสมาชิก(Register)  เข้าสู่ระบบ(Log in)เข้าสู่ระบบ(Log in)  

Share | 
 

 ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
whiteleelawadee
GuRu 3.5
GuRu 3.5


จำนวนข้อความ : 113
Join date : 05/11/2009

ตั้งหัวข้อเรื่อง: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด   Mon Dec 07, 2009 10:00 am

ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด



ผลการศึกษาในสหรัฐ อเมริกาพบว่า ผู้ป่วยโรคหัวใจที่ฝึกธรรมสมาธิ หรือ สมถกรรมฐาน (Transcendental Medi tation : TM) มีอัตราการเสียชีวิตจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย และโรคหลอดเลือดสมองลดลงเกือบครึ่งหนึ่ง


โรงเรียนการแพทย์แห่งรัฐวิสคอนซินและวิทยาลัยมหาฤาษี ในรัฐไอโอวา ประเทศสหรัฐ อเมริกา ศึกษาข้อมูลจากชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน 201 คน อายุเฉลี่ย 59 ปี ทุกคนมีปัญหาหลอดเลือดแดงตีบ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้ฝึกธรรมสมาธิวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที กลุ่มหลังให้เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตเรื่องอาหาร ออกกำลังกายและเข้าชั้นเรียนเรื่องปัจจัยเสี่ยง


หลังจากเวลาผ่านไป 9 ปี พบว่า อาสาสมัครกลุ่มแรกเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง 20 ครั้ง กลุ่มหลังเกิด 31 ครั้ง ร้อยละ 80 ของกลุ่มแรกยังคงฝึกธรรมสมาธิอย่างน้อยวันละครั้ง แต่กลุ่มหลังยังคงดำเนินชีวิตเหมือนเดิม


นอกจากนี้ ยังพบว่ากลุ่มแรกมีความดันโลหิตและความ เครียดลดลงมาก


ทั้งนี้ วิธีการฝึกธรรมสมาธิ พัฒนาโดยมหาฤาษี มเหช โยคีในประเทศอินเดีย เมื่อปีพ.ศ.2498 กระทั่งกลายเป็นที่นิยมในโลกตะวันตกหลังยุคคริสต์ทศวรรษ 1960 เมื่อวงดนตรีชื่อดังก้องโลก "เดอะบีตเทิลส์" ของอังกฤษ เดินทางไปขอเป็นศิษย์ฝึกกรรมฐานกับมหาฤาษี





ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
mete
หัวหน้าห้อง 3.5
หัวหน้าห้อง 3.5
avatar

จำนวนข้อความ : 216
Join date : 21/10/2009
: 20
ที่อยู่ : 54 P.T.

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด   Wed Dec 09, 2009 9:29 pm

ผมนั่งแล้วมันสั่นๆไงไม่รู้

ก็เลยไม่ค่อยจะนั่งสมาธิ

แบบว่านั่งแล้ว(ฮา)จะเกร็ง

ประมานเนี่ย

Laughing
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
whiteleelawadee
GuRu 3.5
GuRu 3.5


จำนวนข้อความ : 113
Join date : 05/11/2009

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด   Wed Dec 09, 2009 9:39 pm

ขี้เกียจอ่ะจิ
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
mete
หัวหน้าห้อง 3.5
หัวหน้าห้อง 3.5
avatar

จำนวนข้อความ : 216
Join date : 21/10/2009
: 20
ที่อยู่ : 54 P.T.

ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด   Wed Dec 09, 2009 9:41 pm

ง่ะ

แอบรู้ทันอีก

เซ็งเลย

Sleep
ขึ้นไปข้างบน Go down
ดูข้อมูลส่วนตัว
 
ทำสมาธิ ช่วยรักษาหัวใจ-หลอดเลือด
อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
เว็บบอร์ดของชาว 3.5 :: เรื่องลับสมอง-
ไปที่: